Små steg, men rätt många ...

Det blev en ledig helg, och sedan drog jag igång på måndagen.
Jag tog en promenad till Birsta, handlade ett par skor att gå i, och travade hem igen. Drygt tolv kilometer blev det.
Tisdag gick jag drygt åtta km, och sedan krävde livslogistiken att jag gjorde annat på onsdagen. I går, torsdag, kompenserade jag genom att göra ca 15 km, och det var faktiskt bara de första fyra som gick i snöblandat regn. Håller planen för dagens insats så ska jag nog lyckas få en veckototal på ungefär ett marathonlopp redan på fredagen :)

Vilse på väg hem från jobbet

Gårdagens promenad blev en liten extra omväg:

Runtastic Pro kraschade något halvdussin gånger, så det är möjligt att det finns helt raka linjer på den här kartan som inte är exakt rätt, men ungefär så här blev det.

Promenaderna fortsätter ...

... så sakteliga.
Min taktik är nu att ta en omväg när jag ska gå hem från jobbet, så i tisdags tog jag trapporna upp för Norra Berget, och fortsatte upp i utkikstornet. När jag lämnade Stenstan tyckte jag att det var klart och soligt väder, men när jag kommit upp i utkikstornet blev det tydligt att jag missat någonting:

Man skulle säkert kunna se det här som att det är nyttigt att få ett annat perspektiv och lite distans till det man tror är rätt, men framför allt så är det en varningssignal att Det Stora Diket(TM) Sundsvall inte alltid har speciellt bra luftväxling ...

I går blev det en lite längre promenad på Norra Berget igen. Ju mer jag kan krångla till vägen hem, desto nyttigare tror jag att det är.

250 dagar till Vätternrundan

(eller, egentligen var det 249 dagar kvar igår, när jag gjorde det första träningspasset på länge)

 Efter att jag drabbats av en svår soff- och kylskåpsskada som inte velat ge med sig de senate åren så blev det en liten paus. Nu är jag igång igen med uppladdningen inför 2014 års säsong. Planen är att lyckas räva åt mig en startplats till Vätternrundan, att köra lite brevetlopp, och att ha skoj.

Eftersom jag börjar från grunden nu igen så kommer det att krävas en del grundträning, en del viktminskning och annat spännande. Invägning med skrämmande stora siffror kommer i ett inlägg senare den här veckan.

Gårdagens lilla träningspass var ganska snällt. Det blev sju kilometers promenad, tid 1.08.06.