De senaste tio dagarna har jag cyklat sammanlagt 45 mil. Underligt nog verkar jag (läs: mina knän) ha hållit ihop, trots att det varit en del längre turer inblandade. 90, 130 och 170 km är avverkade, och nu ska jag bara försöka göra någon sväng på drygt 200 km också innan Vätternrundan bryter ut. Dessutom är det nog dags att köra ett par motionslopp för att inte vara "han den där" i gruppen.
Hur fixade jag då knäproblemen? Det blev en riktig old school-lösning. I stället för SPD-pedaler och fastspända fötter har jag gått tillbaka till tåstöd och remmar. Det förefaller som om den frihet och möjlighet till omväxling det ger när det gäller fötternas placering är precis vad mina knän behöver. Förmodligen hade jag kunnat få samma resultat genom att låta proffs justera mina klossar också, men det här kunde jag göra själv ...
En sak jag varmt kan rekommendera är för övrigt High5:s energidryck 4:1. Det verkar som om den kan hålla mig igång väldigt länge, och är klart smidigare än fast föda när man cyklar långt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar